Einen Ausgleich zum Alltag an der Universität schaffen und in seinen biologisch gesehen besten Jahren einen fitten Körper aufbauen – na klar, wer will das nicht? Deshalb hier ein Preis-, Leistungs- und Lagecheck für Würzburgs Fitnessangebote!
Die Fitness-Discounter: McFit, FitOne, ixmal und cleverfit
Wenn du an Fitnessangebote in Würzburg denkst, kommen dir vermutlich zuerst die großen Fitnessdiscounter in den Sinn, die in der Studentenstadt ziemlich häufig vorkommen.
Der Platzhirsch in diesem Segment ist „McFit“. Beim Kostenführer kann man (von Sonderangeboten abgesehen) für 24,90 € mtl. in allen Studios von „McFit“ und „High5“, welches seit 2015 zum Gesamtkonzern „RSG Group“ gehört, europaweit trainieren. Ein weiterer Vorteil sind die flexiblen Vertragslaufzeiten mit einmonatiger Kündigungsfrist sowie die Option, einmal im Monat am Wochenende einen Freund mitzubringen. Während das McFit an der Grombühlstraße relativ zentral gelegen ist, muss man zum „High5“ von der Innenstadt aus den längeren Weg nach Würzburg-Lengfeld auf sich nehmen.
Die durch die beiden Studios gewährleistete Flexibilität schätzt auch Maximilian Müller, der seit Oktober 2020 „McFit“-Mitglied ist. Der WiWi-Student im sechsten Semester betont: „Denn dadurch habe ich die Möglichkeit, innerhalb Würzburgs zwei Standorte zu besuchen und zwischen den Studios wählen zu können.“ So präferiere er beispielsweise das „High5“ zum Brusttraining, bevorzuge dagegen beim Rücken- oder Beintraining das „McFit“. Ferner findet es Maximilien „cool, die Freiheit zu haben 24/7 trainieren zu können“ und empfindet die Öffnungszeiten im Vergleich zu anderen Studios vor allem an Feiertagen vorteilhaft. In der Tat ist „McFit“ der einzige Fitnessdiscounter, der rund um die Uhr geöffnet hat. Ein weiterer Pluspunkt ist für Maximilian die hohe Zahl an Standorten von „McFit“ und seinem mehr auf funktionelles Training spezialisierten Ableger, während er dagegen von einer anderen Sache genervt ist: „Manchmal gehe ich um 20 Uhr rein und die Kabeltürme sind alle belegt.“ Um ein überfülltes Studio zu vermeiden, empfiehlt er Stoßzeiten (17-20 Uhr) zu vermeiden oder ins tendenziell leerere „High5“ zu gehen.
Das „FitOne“, welches direkt auf der Nürnberger Straße gelegen ist, kostet bei einer zwölfmonatigen Vertragslaufzeit 25,00 € mtl.. Sofern Access zu allen Studios in Deutschland erwünscht ist, erhöht sich der Betrag auf 35,00 €, jedoch ist hierbei eine Mineralgetränke-Flat sowie Saunazugang inkludiert. Während sich das reine Krafttrainingsequipment qualitativ nicht erheblich von „McFit“ unterscheidet, kann man bei „FitOne“ für bis zu 55,00 € mtl. weitere Zusatzleistungen wie Solarium oder Ruheräume hinzubuchen.
Ebenfalls bekannt im Bereich des Discountfitness ist die Kette „ixmal“, bei der man – eine einjährige Vertragslaufzeit vorausgesetzt – für 30,90 € mtl. trainieren kann. Die angebotenen Leistungen sind vergleichbar mit denen von „McFit“, jedoch ist die Kette weniger weit verbreitet und der Standort in Würzburg an der Gattingerstraße in einem Industriegebiet gelegen.
Dagegen ist der Fitnessdiscounter „cleverfit“ zwar sowohl in Würzburg-Heidingsfeld als auch Höchberg vertreten, mit 36,90 € jedoch teurer als die Konkurrenz und ohne besondere Benefits.
Studios aus dem mittleren Preis-Segment – und Lady-Fitness
„Jumpers fitness“ ist ein etwas unbekannterer, in Deutschland 39-mal vertretener Fitnessdiscounter. Dieser ist in Würzburg in der Rottendorfer Straße beheimatet und liegt damit am nächsten am Hubland – die optimale Lage für viele Studenten, die dort ihren Unialltag verbringen oder in Studentenwohnheimen am Hubland wohnen. Der basic Tarif kostet 29,95 € mtl. und für einen deutschlandweiten Studiozugang und weitere Features muss man 39,95 € mtl. bei einer zwölfmonatigen Vertragslaufzeit zahlen.
Für Frauen, die gerne geschützt vor Männeraugen trainieren, empfiehlt sich die „Lady-Fit“-Kette. Eines ihrer 17 Studios findet sich an der Nürnberger Straße in Würzburg. Dieser Fitnessdiscounter bietet für 39,90 € für vier Wochen ein All-inklusive-Paket, in dem auch Wellness und Lifestyle für Frauen berücksichtigt werden sollen.
Für mehr Geld gibt es Lifestyle-Fitness und viel functional Training
Desweiteren gibt es in Würzburg zwei „Lifestyle Fitness“-Clubs in Heidingsfeld und der Zellerau. Hierbei handelt es nicht um einen Fitnessdiscounter, sondern ein privat geführtes, modernes Fitnessstudio. Als Student, Schüler oder Auszubildender zahlt man mit 31,80 € mtl. und einer einjährigen Vertragslaufzeit einen deutlich günstigeren Preis, der auch Saunanutzung und den Zugang zu allen vertretenen Clubs beinhaltet.
Wer das funktionale Training mit dem eigenen Körpergewicht bevorzugt, hat im „CrossFit Würzburg“ die Möglichkeit dazu. Als Student zahlt man für eine 10er Karte 100 € oder als Flatrate 70 € mtl. und damit erheblich mehr als bei den anderen vorgestellten Fitnessstudios
Welches Studio ist für mich das Richtige?
? In einem stark umkämpften Markt schenken sich die Konkurrenten nicht viel, was den Preis anbelangt. Daher solltest du deine Entscheidung vor allem von individuellen Faktoren abhängig machen: Ist dir Sauna und Wellness wichtig? Trainierst du gerne mit dem eigenen Körper – ohne Maschinenbewegungen auszuführen? Und – ganz wichtig: wo wohnst und arbeitest du ? Denn für die meisten ist einer kurzer Weg zum Sport wichtig, um motiviert zu sein, auch hinzugehen.
Unser Tipp: Vereinbare Probetrainings bei verschiedenen Fitnessstudios – am besten zu derselben Zeit, zu der du üblicherweise trainieren möchtest. Diese sind bei allen aufgezeigten Optionen kostenlos und bieten die Möglichkeit, in die Studios reinzuschnuppern und die Atmosphäre hautnah zu erfahren. Das bietet dir die optimale Entscheidungsgrundlage.
Outdoor-Training
Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit draußen in der Natur zu trainieren, beispielsweise in Calisthenics-Parks. Philipp Denzlein, der im sechsten Semester Wirtschaftswissenschaften an der JMU studiert, trainiert seit Frühling 2022 Outdoor. Zuvor war er bereits zwei Jahre im Fitnessstudio angemeldet.
„Es macht mir einfach mehr Spaß, an der frischen Luft zu trainieren und wenn es sonnig ist“, so der ebenfalls als Fußballer aktive Sportler. Außerdem wolle er zunächst mehr Skills mit seinem eigenen Körpergewicht erlernen, anstatt mehr Gewicht im Studio zu bewegen. Um seine Körperkontrolle zu verbessern, setzt Philipp dabei auf Übungen wie Liegestütze, verschiedene Klimmzug- und Dipvariationen sowie diverse Ruder- und Core-Übungen. Zum einen wolle er bei den genannten Übungen die Wiederholungszahl steigern, zum anderen neue, komplexere Übungen erlernen. Exemplarisch nennt er Handstand-Liegestütze oder Muscle-Ups.
Seine lokalen Empfehlungen zur Durchführung der Outdoor-Workouts sind die Calisthenics-Parks in der Sanderau am Sportgelände der Universität oder in der Zellerau. Weitere geeignete Anlagen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht finden sich etwa am Hubland oder am Main in Richtung Randersacker. Bleibt nur noch die Frage, was bei schlechtem Wetter zu tun ist: „Im Winter steige ich wahrscheinlich wieder aufs Gym um“, mutmaßt Philipp, der sich dort jedoch primär auf seine Calisthenics-Übungen fokussieren will, „damit ich dann im Sommer gut vorankomme“.
Fitnessangebote der Universität
Neben dem klassischen Training im Fitnesscenter und dem Outdoor-Training bietet die Universität selbst eine dritte Fitnessmöglichkeit.
Die Uni-interne Alternative bietet diverse Kurse im Bereich Fitness an, von denen die Mehrheit kostenlos ist. Die Kurse „Progressive Muskelentspannung“, Kraftraum-Betreuung“, „Military Fitness“, „HIIT“ oder „Abs & Stretch“ sind beispielhaft hierfür zu nennen. Es lohnt sich definitiv, sich über das genaue Kursangebot des Hochschulsports zu informieren und den Wochenplan herunterzuladen. Die meisten Sportveranstaltungen finden am Hubland oder im Sportzentrum Mergentheimerstraße statt.
Neben den preislichen Vorzügen spricht für diese Variante, dass du bei den Fitnesskursen der Universität stets auf Kommilitonen treffen wirst und so ein Ort der Begegnung abseits des Unterrichts entsteht. Als nachteilig könnte sich die fixe Terminierung der Kurse erweisen, wodurch du möglicherweise nicht partizipieren könntest, da der Hochschulsport mit universitären Verpflichtungen oder Minijobs zeitlich kollidiert. Ferner ist das Spektrum an Kursen wochenends stark reduziert. Dennoch sind die Uni-internen Fitnessmöglichkeiten für viele Studenten eine gute Option und auch hier empfiehlt sich: Teste dich erstmal quer durch das Portfolio an Fitnesskursen der JMU und finde heraus, welche Angebote dich am ehesten ansprechen.